Patrimoines de la savoie
HYGGE conférences : Sophrologie et respiration par Arnaud Quintaine et Sophie Rocaz Dequier
Une conférence animée en duo par Arnaud et Sophie pour vous parler des bienfait de la sophrologie et de la respiration.
L'importance de la Sophrologie (30min)
La sophrologie est une méthode d’entraînement psycho-corporel.
Elle permet à chacun de développer une meilleure conscience de soi et de vivre l’instant présent plus sereinement. C'est une méthode d’entraînement vivantiel pour la recherche de l’harmonie au quotidien.
L'importance de la respiration (30min)
Une respiration fonctionnelle et efficace est essentielle au bien-être, au-delà de l'exercice sportif ou d'autres pratiques. Cette conférence aborde les bases d’une bonne respiration et et vous permettra de tester votre propre efficacité respiratoire grâce à quelques exercices simples et accessibles.
Infos pratiques
La Toussuire Chapiteau, parking central 73300 La Toussuire
Mardi 19 août 2025 de 10h à 11h.
Gratuit.
Téléphone:
04 79 83 06 06
Mél:
info@la-toussuire.com
